[윤희영의 News English] 새해 결심 S.M.A.R.T하게 하라는 말뜻은… 2023년 1월 3일 연재

[윤희영의 News English] 새해 결심 S.M.A.R.T하게 하라는 말뜻은…

윤희영 기자

입력 2023.01.03. 00:00업데이트 2023.01.03. 01:17

 

 

 

“낙관론자(optimist)는 새해가 오는 걸 보려고 자정까지 잠을 자지 않고(stay up until midnight), 비관론자(pessimist)는 지난해가 가는 걸 확인하려고 잠을 자지 않는다”는 말이 있다. 어찌 됐든 새해가 됐다. 낙관론자든, 비관론자든, 새해 결심을 했을(set up New Year’s resolutions) 터다.

/일러스트=최정진

새해 결심은 S.M.A.R.T하게 하라고 한다. Specific(구체적)이고, Measurable(측정 가능)하며, Achievable(성취 가능)하고, Realistic(현실적)이면서 Time-based(시간 단위)로 된 목표를 세우라는 얘기다. 매주 이틀 뜀뛰기한다는 모호한 목표(unspecific vague goals)가 아니라 화요일·목요일 일과 직후(straight after work)에 한다는 식으로 정한다.

목표 달성을 위해선(in order to achieve your goal) 채찍보다 당근을 이용하라고 한다. 다이어트 결심을 했을 경우, 실패를 자책하지(beat yourself up about your failures) 말고, 탄탄한 몸매 사진을 걸어두고 스스로 동기를 유발하라고(motivate yourself) 한다. 새해를 맞아 마음에 새겨둘 만한 말을 모아봤다.

“새해 결심을 믿지 마라. 뭔가를 바꾸려면 오늘 당장 바꿔야 한다.” “나쁜 소식은 시간이 날아간다는 것이고, 좋은 소식은 당신이 조종사라는 것이다.” “현재 형편(present circumstances)은 어디까지 갈 수 있는지 결정하는 것이 아니라, 어디서 출발하는지만 정하는(merely determine where you start) 것이다.” “행복한 삶은 발견하는 것이 아니라 만드는 것이다.” “미래를 예측하는 최고의 방법(the best way to predict the future)은 미래를 스스로 만드는 것이다.”

“우리 인생 최고의 날은 아직 오지 않았다.” “다가오는 미래에 흥을 내도(get excited) 괜찮다. 과거는 당신이 그러든 말든 언짢아하지 않는다.” “큰 길로 가라(take the high road). 잘못된 길로 접어들(go wrong) 일 없다. 게다가 덜 붐빈다(be less crowded).” “똑같은 해를 100년간 되풀이해놓고 그게 인생이라고(call it a life) 말하지 마라.”

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“아무도 보는 사람 없는 것처럼 춤을 춰라. 어떤 상처도 입지 않을 것처럼 사랑해라. 누구도 듣지 않는다고 생각하며 노래하라. 지상의 천국이라고 여기며 살아가라(live like it’s heaven on earth).” “돈을 많이 쓸 것이 아니라 시간을 많이 써라(spend more time).” “내일 죽을 것처럼 살고, 영원히 살(live forever) 것처럼 배워라.”

“애벌레(caterpillar)는 자신의 인생이 끝났다고 생각할 때 나비가 된다.” “우리 앞에는 뒤에 두고 온(leave behind) 것보다 훨씬 나은 것들(far better things)이 기다리고 있다.” “세상이 당신을 내려다보게 하지 않으려면 당신이 산에 올라가(climb the mountain) 세상을 내려다봐야(look down the world) 한다.” “success(성공)가 work(노력)보다 먼저 나오는 곳은 영어 사전밖에 없다.” “‘인생은 짧다(Life is short)’라는 말의 참뜻은 ‘그러니까 하루빨리 무언가를 하라(do something as soon as possible)’는 것이다.”